Nauka pływania w okularkach – czy warto? 🥽

Nauka pływania w okularkach jest naszym zdaniem bardzo dobrym rozwiązaniem zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Dobrze dopasowane okularki zwiększają komfort podczas zajęć, poprawiają widoczność pod wodą i pozwalają łatwiej skupić się na wykonywaniu ćwiczeń. Dlatego osobom początkującym zdecydowanie polecamy korzystanie z okularków podczas regularnej nauki pływania. 🏊‍♂️🏊‍♀️

Dlaczego nauka pływania w okularkach jest łatwiejsza?

Woda w basenach jest odpowiednio dezynfekowana. Jednak związki powstające w chlorowanej wodzie, między innymi chloraminy, mogą powodować szczypanie, zaczerwienienie lub podrażnienie oczu.

Kiedy zanurzamy twarz bez okularków i odczuwamy dyskomfort, często mimowolnie zamykamy oczy, napinamy ciało albo niechętnie wkładamy głowę pod wodę. W rezultacie trudniej skupić się na prawidłowej technice i wykonywaniu ćwiczeń.

W dobrze dobranych okularkach możemy natomiast swobodnie otworzyć oczy i obserwować otoczenie. Dzięki temu łatwiej kontrolujemy swoje położenie w wodzie oraz skupiamy się na ruchach rąk, nóg i prawidłowym oddechu.

Okularki pomagają dzieciom i dorosłym

Korzyści dotyczą nie tylko najmłodszych. Również dorosła osoba rozpoczynająca naukę może czuć się znacznie pewniej, kiedy dobrze widzi pod wodą i nie musi martwić się o szczypanie oczu.

Ponadto u dzieci okularki mogą pomóc zmniejszyć dyskomfort związany z zanurzaniem twarzy. Jeśli dziecko widzi dno basenu, instruktora oraz przedmioty znajdujące się pod wodą, łatwiej może oswoić się z nowym środowiskiem. 😊

Nie oznacza to jednak, że należy zawsze unikać kontaktu twarzy z wodą bez okularków. Od czasu do czasu warto wykonać kilka prostych ćwiczeń bez nich, aby przyzwyczaić się do wody. Jednak podczas regularnych zajęć okularki znacznie zwiększają komfort.

Co dają okularki podczas nauki?

🥽 większy komfort podczas pływania👀 lepszą widoczność pod wodą😌 większą pewność podczas zanurzania🏊‍♂️ łatwiejsze skupienie się na technice💦 mniejszy dyskomfort związany z wodą w oczach

Jakie okularki do nauki pływania wybrać? 🥽

Przede wszystkim warto zwrócić uwagę na wygodę oraz szczelność. Dobrze dopasowane okularki powinny przylegać do twarzy, ale jednocześnie nie mogą powodować bólu ani nadmiernego ucisku.

Przed zakupem można przyłożyć okularki do oczu bez zakładania paska. Jeśli przez chwilę utrzymują się na twarzy, ich kształt prawdopodobnie dobrze pasuje.

Ponadto dobrym wyborem są modele z miękkimi silikonowymi uszczelkami, regulowanym paskiem oraz wygodnym noskiem. Dla dzieci i osób początkujących przydatne może być również większe pole widzenia.

Na basenie krytym najczęściej dobrze sprawdzają się jasne lub przezroczyste szkła. Dodatkowo warto zwrócić uwagę na powłokę anti-fog, która ogranicza parowanie.

Czy warto uczyć się pływać w okularkach?

Zdecydowanie tak. Nauka pływania w okularkach pozwala ograniczyć niepotrzebny dyskomfort i łatwiej skoncentrować się na prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń.

Dlatego podczas regularnych zajęć warto korzystać z dobrze dopasowanych okularków. Jednocześnie można od czasu do czasu wykonać kilka ćwiczeń bez nich, aby czuć się pewnie również w takiej sytuacji.

Na koniec najważniejsze jest to, aby okularki były wygodne, szczelne i dopasowane do użytkownika. Wtedy mogą stać się jednym z najbardziej przydatnych elementów wyposażenia podczas nauki pływania. 💙